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营养学家列出4种最危险女性节食习惯

时间:2016-03-29 23:45:21  来源:  作者:

   营养学家列出4种对女性身体有害的节食习惯,并指出,这些习惯只会让她们暂时变瘦,但会引起很多疾病。

  
  首先最危险的是无盐饮食,它会导致肾病。那些不食用盐的人的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。
  
  其次是低脂和单一饮食,这样每周体重会减少大约3公斤,但其真正的影响很难预见。如果一个人5天内食用同一种食物,这样不仅会损坏身体状况,还会使精神状态不稳定,同时还会影响新陈代谢与消化。
  
  此外,蛋白质饮食会导致肾结石。最后是巧克力饮食。那些连续一周时间内一天只食用100克巧克力,但无限制地喝甜咖啡的人体重每天大约会减少2公斤。但会导致胃灼烧,不间断的头痛以及一些私人问题。
 
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